从文昌公坡镇到稻城亚丁：跨省长途自驾全攻略
这是一段从热带海滨到雪域高原的震撼旅程，全程超过2000公里，建议安排10-15天时间，以充分适应海拔变化并享受沿途风光。
一、 行程总览与核心路线
第一阶段：文昌至成都（集散与补给）
1. 从公坡镇出发，经海口轮渡至湛江，开启陆地行程。
2. 核心路线：湛江-南宁-贵阳-重庆-成都（或选择湛江-桂林-贵阳线路）。
3. 建议用时：3-4天，以高速为主，在成都进行充分休整、车辆检查及高原物资采购。
二、 核心自驾路线：成都至稻城亚丁
经典川西环线（建议用时5-7天）：
Day 1： 成都-雅安-泸定-康定（约340公里）。适应海拔初步提升，夜宿康定（海拔2560米）。
Day 2： 康定-折多山-新都桥-雅江（约150公里）。翻越折多山（4298米），欣赏摄影天堂新都桥风光，宿雅江（海拔2530米）利于适应。
Day 3： 雅江-天路十八弯-理塘-稻城-香格里拉镇（约350公里）。经过世界高城理塘（4014米），抵达亚丁门户香格里拉镇（海拔2900米）。
Day 4/5： 稻城亚丁景区深度游。建议安排两天：第一天走短线（冲古寺、珍珠海）；第二天走长线（洛绒牛场、牛奶海、五色海）。务必量力而行。
Day 6： 香格里拉镇-理塘-新都桥/雅江（返程）。
Day 7： 新都桥-成都。
三、 关键准备与高原适应策略
车辆与证件： 确保车辆为SUV或底盘较高车型，全面检查轮胎、刹车、防冻液。备好驾驶证、行驶证、身份证。
高原适应：
1. 行程前一周可服用红景天。
2. 行程中海拔“阶梯式”上升，夜宿地尽量选择较低海拔处。
3. 行动放缓，避免剧烈运动，头两天勿洗头洗澡。
4. 备好氧气瓶、葡萄糖口服液、布洛芬等药品。
装备清单： 四季衣物（昼夜温差大）、防晒霜（SPF50+）、太阳镜、帽子、保湿护肤品、充电宝、相机。
四、 住宿与美食推荐
住宿： 成都、康定、新都桥、香格里拉镇住宿选择丰富，从精品民宿到舒适酒店皆有。建议提前预订，尤其在旺季（5-10月）。
美食： 成都火锅、雅安鱼、康定牦牛肉汤锅、理塘高原鳕鱼、酥油茶、青稞饼。注意饮食不宜过饱，多喝热水。
五、 重要提示
1. 最佳旅行时间为4-5月（春季花开）及9-10月（秋季彩林）。冬季道路可能有冰雪。
2. 关注实时路况与天气，折多山等垭口易遇雨雪雾天气。
3. 尊重当地藏族文化与宗教信仰，勿随意拍摄人物。
4. 保护环境，将所有垃圾带离景区。
这条旅程将带给您从椰风海韵到雪山圣湖的极致体验，充分准备，安全驾驶，即可享受这场视觉与心灵的盛宴。